はじめまして

はじめまして、伊藤恵里です

2011年にハワイ・カウアイ島にてMyra Lewin のもと、
ヨガとアーユルヴェーダを学び、同年より東京都内を中心に活動を続けてきました。

2018年、拠点をマレーシア・クアラルンプールに移し、
現地にて ヨガ・メディテーション(瞑想)の対面指導、
日本の方とはSkypeでの指導・ヨガ監修、リトリート開催、
執筆活動 など続けています。

『心と体の健康』『内側からの美』をテーマに、
アーユルヴェーダと自身の経験をもとに 体・心・食を通して、
その人が日常生活に取り入れやすい方法をお伝えしています。

レッスンでは、下は3才のキッズから上は80代。
学生、会社員、プロスポーツ選手、モデル、アーティストさんなどなど、
たくさんの方に指導の機会を頂いてきました。

私が重ねてきた経験が、これからお逢いする皆さんの
健康作りのお手伝いになる事、皆さんとお逢いできるのを楽しみにしています

 

Eri

 

《資格》
◯ 全米ヨガアライアンスRYT200(2011年)
スタイル…ラージャヨガ、ハタヨガ、アーユルヴェーダベース
◯ Meditation teacher Training 150時間指導者養成プログラム 修了(2017年)
スタイル…マインドフルネスメディテーション
◯ アーユルヴェーダ シェフトレーニング 修了(2017年)
◯ 調理師、食育インストラクター
(服部栄養専門学校ハイテクニカル経営学科卒業)

【経歴】
《出張スタイル》
・ 明治大学 職員会60周年記念企画『椅子ヨガ』
和泉・生田・駿河台・中野 キャンパスヨガ講師担当
・明治大学 中野キャンパス、学生相談室行事
『ストレス時代を生きる明大生のための Yoga』ヨガ講師担当
・オフィス、大学、個人宅等

《ヨガイベント・リトリート》
・軽井沢グランドリゾート、自然を感じるヨガイベントTrue Nature
『はじめてのラージャヨガ』クラス担当
・ザ・プリンス パークタワー東京プリンス芝公園dusk『ラージャヨガ』担当
・高尾山薬王院 リトリート
・福島県 オリンピック 選抜選手ヨガ指導
・年末『太陽礼拝108回を目指そう』イベント開催
・目黒川お花見ヒーリングフェス ヨガ講師参加
・夏至・冬至 高尾山瞑想ツアー ヨガ講師参加

《ワークショップ》
・東京ガス『美味しく食べて体脂肪を落とすダイエットレシピ講座』
レシピ考案・調理担当
・ヨガスタジオMaalaダイエット講座『今からできる10年先のアンチエイジング』担当
・富山県『自分の練習に活かす瞑想&太陽礼拝ジャンプスルージャンプバックWS』瞑想指導担当
・ヨガ&ピラティススタジオterra 『アーユルヴェーダ×ヨガ×BodyMake』『セルフマッサージと引締めヨガWS』WS担当
・NAMIZ ヨガスタジオ『腸内デトックス&サビない身体作りWS』ヨガ担当

《スタジオ》
・ヨガスタジオMaala ハタヨガクラス担当
・ヨガスタジオTrue Nature
『ラージャヨガ』『マインドフルネスメディテーション』クラス担当
・SPA大手町fitnessClub『ヨガベーシック』『デトックスヨガ』担当
・東急セミナーBE二子玉川校
『ママのためのヨガレッスン』『リラックスナイトヨガ』担当
・ヨガ&ピラティススタジオterra『キャンドルヨガ』クラス担当

《雑誌・TV・メディア掲載》
・雑誌 ヨガジャーナル日本版 出演
・雑誌DRESSヨガ部×TrueNatureスタジオ特別クラス
『身体と心を美しくするヨガ』『美しい姿勢と心を維持する為のヨガ!』担当
・ TV番組『 新日本プロレス大作戦』企画にてヨガ講師としてゲスト出演
出演者:新日本プロレス仲邑真輔選手、YOSHI-HASHI選手、ユリオカ超特Q
・東京観光情報サイト『東京ブックマーク』パークヨガの記事が掲載
・花王 バブキャンペーンサイト ヨガ指導
・サンスターOra2 ヨガ美容インタビュー
・Life Beauty Report『LBR』ヨガ・エクササイズ・レシピ・アーユルヴェーダ・メディテーション執筆活動

《モデル活動》
・ヨガウェアブランド Linda Works
・フォトグラファーAtsuo Hashimoto作品出演
・新潟県妙高市観光協会 『妙高note』 出演

 

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