よくあるご質問

これからヨガを始めようとお考えの皆さんから
お問い合わせの際によく頂くご質問にお答えします
参考になさってください

 

『身体が硬くてもできますか?運動経験がありません』
お問い合わせで1番多い質問であり、皆さんの1番の不安に思う内容です。

ヨガが『身体に良い』という事はとても一般的になってきましたが、
身体だけではありません。
心に作用し、深く働きかけます。

自分の稼働域を知り、その出発点を受け入れることから始めることがとても大切。
今は、硬く感じても、動けないと思っても、それは過去の自分の産物に過ぎません。
硬くても、運動経験がなくても、
自分の呼吸に耳を傾け、身体の声を聞き、状態を把握するところから始めていくと

少しずつ『出来ない』と感じていたこと。自分自身がかけてしまった鍵を
開ける事ができます。

私自身もそうでしたが、その変化はとても嬉しいものです。
身体が硬くても、運動経験がない方でも是非1度体験してみてください。

 

 

『持病がありますが受講できますか?』
日常生活で現れる、肩こりや頭痛、不眠、腰痛、生理痛、ストレスなどは
ヨガを習慣的に行う事で、大きく改善されます。
ただ、大きな事故や、疾患経験があり、通院されている方は、
場合によってレッスンをお断りさせて頂く事があります。
事前にお医者様にご相談の上お問い合わせ頂ければ幸いです。

 

 

『男性の受講は可能ですか?』
日本国内でのグループレッスン・パーソナルレッスンは受講可能です。
マレーシア・クアラルンプールでは女性同伴のセミプライベート、グループレッスン、
オフィスでの企業ヨガのみ男性の受講を受け付けております。
ご理解のほど、よろしく御願いいたします